走りのコツからトレーニング法を自宅で簡単に学べます

ランニングは努力の時代から学びの時代へ！１０のメソッド

初めまして。ランニングトレーナーKENです。 コロナ過の現在でも年間のべ2000名以上の方をご指導させて頂いています 私は、ランニングに携わり３５年。様々なレースと 練習を経験してきました。 今はその経験を活かし、多くの方に ランニングの楽しさを 知って頂こうとご指導させて頂いてます そんな中、良くお聞きするのが、 　 ☑ランニングはきつくて続かない・・・ ☑走り方が分からない・・・ ☑そんなに毎日努力できない・・・ など、ネガティブな内容でした。 確かに・・・ランニングといえば ひたすら、一生懸命、もくもくと、努力する イメージがありますよね！ また、 きつそう、楽しくない、私には無理！ といったご意見もいただいています。 しかし、そんなことはありません！ 【ランニングは努力の時代から学びの時代へ】 進化しています。 走り方を知れば誰でも楽に走ることが可能です！ 今の時代、みんなで集まってランニングや お話しながらのジョギングもできない世の中です。 一人ではなおさら続けられないランニングも 走り方のコツを知れば、誰でも一人でラクラクランニングできます