レシーブする時に大切な事教えます

バレーボールにおいてレシーブするの苦手な人集合！

バレーボールとは レシーブ ↓ トス ↓ スパイク の順番で構成されたスポーツです。 レシーブとは1番初めに ボールコンタクトする為 1番大切なんです！ レシーブが上手くなりたい！ レシーブ上手くなってチームに貢献したい！ 女子バレーではあるあるの 粘り強いチームで勝ちたい！ いろいろあると思います！ でもどうやったら上手くなれるのか、 何を意識したらいいのか 分からないですよね。 体の一部を鍛えるだけで！ レシーブがとてもしやすくなるんです！！ 鍛え方はとても簡単なので 誰でも出来ます！ 是非挑戦してみましょう！