ご覧いただきありがとうございます。
体の内側外側からのヘルシービューティをサポートする、ZUMBAインストラクター&ホリスティックケアアドバイザーの
FIT MUSE エリカと申します。
今、コロナや花粉が気になって外に出られない、
時間もない、寒い…
そんな中、食べることがつい増えてしまいがちではありませんか??
こんな時期だからこそ、
おうちでオンラインを活かして、楽しく体を動かしていきましょう☆
今芸能人の中でも話題の、脂肪燃焼系ダンスエクササイズZUMBA!
ZUMBAのコンセプトは、楽しい、カンタン、効果的!
世界中の色んな曲にのりながら、誰でもインストラクターを見れば出来る、ダンスエクササイズです(^-^)
今回はさらに初心者向けのレッスンなので、ラジオ体操ができれば大丈夫!
スキマ時間におうちでサクッと!
体のコリをほぐしながら代謝を上げて、ストレス発散!
気分もスッキリ!脂肪燃焼もしていきましょう!
動きやすい服装と水分を用意していただければ大丈夫です!
一緒に楽しみましょう(^-^)
オンラインなので、タイムラグが出る可能性がありますことご了承下さい。
細かいことは気にせず、完璧ではなく楽しむことを優先しております。