静岡県と愛知県でランニングクラブを運営しています。
私自身は36歳で10年のブランクからマラソン練習を始めて
2年でサブ3を達成し、3回連続サブ3継続中です。
学生時代はトレーナーの学校に通い資格も取得しました。
いろんな点からアドバイスできると思います!
遠方の方やランニングクラブに所属できない方向けに
明日から走るための準備やメニュー~
フルマラソンの目標を達成できるためのメニューをサポートしていきます。
1ヶ月分を1回とさせていただき、先月までの状況やケガなどを考慮しながら2ヶ月目以降を作成していきます!
質問があれば何でも受付ます。
よろしくお願いいたします。
あなたの現状を教えてください!
明日から初めて走るのか、
ラン歴やベスト記録、月間走行距離、1週間で走れる日数など
詳しいほど細かく対応しやすいです。