あなたの目標あったランニングメニュー立てます

1人1人の目標や悩みに合った練習メニューを組み立てます

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サービス内容

はじめまして【陸上競技日本記録保持者】の山下優嘉といいます。 この度、本サービスをご覧いただきありがとうございます。 こちらのサービスでは、私が13年間続けてきた陸上競技の経験をもとに、部活動を始めた子供たち〜マラソンに挑戦したいまたはしている一般のランナー向けに、 ・ランニングメニューの組み立て方 ・大会に向けた調整方法 ・日々のモチベーションの保ち方 ・ランニングの目標の立て方 ・日々のコンディションについて ・ランニング障害(怪我)について など 走ることをより楽しんでもらえるようにサポートいたします。 ●サービス内容● 目標や悩みに合った練習メニューを立てます。(ビデオ通話で行えればと思います) ※ビデオ中はカメラOFFでも、お顔無しでも大丈夫です。 1.ご依頼者様のことについて質問させていただきます。 2.具体的な練習メニューの提案をさせていただきます。 3.提案についての質疑応答や再提案 ●自己紹介● 名前 山下 優嘉(やましたゆうが) 学歴 富山商業高校 → 東洋大学 競技歴 13年 専門種目 競歩・長距離 自己ベスト 3000m 8分32秒 5000m 14分41秒 5000mw 19分8秒 20000mw 1時間21分36秒(日本記録) 主な代表歴 ・世界ジュニア陸上競技選手権大会 ・世界ユース陸上競技選手権大会 ・全国高等学校競技対校選手権大会(インターハイ) ・国民体育大会 ・全国高校駅伝(都大路) ・全国男子駅伝(都道府県駅伝) ・関東学生対校選手権大会(関東インカレ) ・日本学生陸上競技対校選手権大会(全日本インカレ)   私自身現在も陸上競技を続けております。 しかし皆様と同様にコロナ禍の影響もあり、なかなか満足いくような練習ができておりません。 そういった環境の中で考えていることなどもお話しし合いながらご依頼者様とワンツーマンでより良い練習方法を生み出していければと思っております。 ●注意点● 必ず足が速くなる、タイムが伸びるという保証はできません。ただ全力でサポートいたします。 体の変化するまで3週間、身につくまで3ヶ月必要とされています。 まず3週間で変化を感じられるのかを試してみてください。 その後実感があれば継続してトレーニングを続けていただければと思います。

購入にあたってのお願い

こちらの商品は私の経験や知識を購入するものとなっております。 【駆け出しサービス中のため価格は低めに設定しております】 ・ランニングのメニューってどうやって組めばいいの? ・ランニングを始めたいけど、なにからスタートすればいいかわからない ・練習方法で悩んでいて、誰にも相談できない ・子供をどうにか勝たせてあげたい など、どんな目標についても可能な範囲でサポートさせていただければと思います。 本サービスはあくまで私的競技力アップコースとなっております。 サービスについてはノークレームでお願いいたします。