3つのステップで段階的にあなた自身を知り、あらゆる苦しみを自分で解除できる方法を身につけます。それぞれを納得いくまで解説します。
ステップ1:
まずは自分を煩わせている思考や感情に取り組みましょう。
『苦しみとは調べてみろという呼びかけだ。すべての痛みは探求を必要とする。』
ステップ2:
人間関係の基本姿勢を見直す
私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
ステップ3:
そして「いまここ」にある現実だけを信じる
人生においてはあなたの抱いてきたどんな夢よりも優しい夢があります
願望実現を目指し裏切られてばかりの方、本当のあなたを探す場所が違うのです。様々な相談を受けてきた中で実際に人を変えてきた方法のエッセンスがこれです。
本当に自分を変えたい方、まわりの声に流されて、なにか違うと思いながら生きている方に根本的な解決を探ります。
現実だけが実際に存在するものであり、それは裏切りようがありません。
それに対しあなたが考えた夢やストーリーは、絶えず現実と食い違い、あなたをがっかりさせたり、怒らせたり、悲しませるのです。
あなたの夢やストーリーは、必ず何かに依存しているのです。
何かに依存するものは、すべて当てに出来ません。何者にも依存しないものこそがリアリティであり、それはいつだってあなたを裏切りません。唯一あてに出来るものです。
そして、どんなあなたの夢よりも、現実の方が優しいのです。なぜなら、あなたの夢はあなたが考えてひねり出したもの、一方現実は今のあなた自身の現れだからです。