栄養の知識を共有します

あなたのQOLを上げて健康になるためのプログラム

目次 ・タンパク質の話 ・カロリーの話 ・血圧 ・コレステロール ・血糖値 ・ホモシステイン ・ビタミンD ・亜鉛 ・無機リン ・隠れ糖質 これらに関する詳しい内容が全21ページあります。 付録として、テキストPDFも差し上げます。 ダイエット基礎知識やトレーニング法を 38ページに渡って簡潔にまとめています。