ダイエットのあるある話☎痩せ方・体験談をお話します

脱‼肥満⭐痩せる人と痩せない人の違いとは！？ダイエット相談会

24時間予約受付中‼ コロナ太り、在宅ワーク、自粛生活・・・ 2020年以降は生活様式も変わってきました。 以前よりも食生活が乱れたり 運動する機会も減ってきましたね。 最近、ちょっと運動不足かな？ なんか間食が増えてきたなあ。 そうして、恐る恐る 体重計にのってみると・・・。 あれ、以前より５キロも増えている！？ ええーーーーこんなに太ってしまった❗❗ このように思った方 きっと一人や二人じゃありませんよね？ 痩せなきゃと思っていてもなかなか痩せられない ダイエットは辛いからやりたくない だけど、健康のことを考えたら やらなきゃいけない・・・でも・・・。 そんな、葛藤を続けていると、ストレスがたまりませんか？ あなたの抱えている 葛藤や悩み、ストレスなど ありのままの気持ちを 私に聞かせてくれませんか？ ダイエットの一番の大敵はストレスです。 それが少しでも和ぐだけで 心が軽くなると思いませんか？ 実は、私も以前はかなりの肥満体型でした 学生時代はデブでコミュ障とバカにされて いじめられた経験があります。 医師からも生活習慣病の警告を受けるほどで相当辛かったですね ダイエットに何度か挑戦してみたものの 運動や食事制限が辛く 強いストレスを感じて挫折していました❗ ダイエットすると決めても うまくいかないことのほうが多いですよね？ 一人で、結果が出ずにイライラしたり また、ストレスが原因で暴飲暴食に走ったりも あるかもしれません。 そして、最終的には もう、どうでもいいや～って投げやりになるんです。 そう、私がダイエットをやっていた時に 思っていたことです。 そんな苦い経験もありましたが なんとかうまくいく方法がみつかったので ストレスなくダイエットは無事に成功することはできました。 それからは、心理学や健康法を学びながら ダイエットインストラクター認定資格も取得して、健康にお悩みの方の サポートや支援活動もしております。 本当は、あなただって痩せたい気持ちはあると思うんです。 でも、辛いし、我慢しなくちゃいけない 努力しても痩せられるかわからない そんな、思いを吐き出してみてください。 私にできることがあれば、経験談を語ったり また、可能であればできる限りのアドバイスもさせていただきたいと 思っています。