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初心者、体の硬い人にプライペートヨガします
自分を大切にするヨガで、心地よい感覚にくつろぐ時間を。
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ビデオチャット
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サービス内容
オンラインでプライベートヨガをガイドします。
無理なく、自分のペースで、体の状態やリクエストに合わせてプログラムを組み立てます。
心配なことや興味のあるヨガがあればお知らせください。呼吸に合わせてゆったり動き、体に合わせてポーズをとる、やさしいヨガが基本ですが、リラックス重視や、動き多め、肩こりを軽くしたい、呼吸を深くしたい、などのリクエストに応じて、あなただけのヨガの時間をお届けします。
メニュー▷大人向けの基本ハタヨガ、リストラティブヨガ(動かないで休むヨガ)、 ベビーヨガ、キッズヨガ、乳がんの方のためのヨガ、他
購入にあたってのお願い
◯ヨガの経験(有、無)
◯ヨガをするにあたり、体調面など、心配なことがあればお知らせ下さい。
◯乳がんの方のためのヨガをご希望の場合は、治療歴とリンパ浮腫の有無をお知らせ下さい。
乳がん以外のがんや怪我の治療中の方も、お気軽にご相談ください。
※医療従事者ではありませんので、治療の助言や治療目的のご要望にはお応えできません。
お話を伺ったり、私の体験をお話しすることはできます。
※ヨガは、治療そのものを目的としたものではないことを予めご了承ください。治療で疲れた心を軽くしたり、緊張しがちな心を沈めたり、心地よい範囲で適度な運動をして全身の巡りをよくすることは、治療後の体力の回復を助けたり、病後の生活の質を上げるために良い影響があると考えています。