メンタルが落ちてる時、相談に乗ります

うつ病と診断され、1ヶ月で職場復帰をした僕が相談に乗ります。

はじめまして。 YGフィットネスと申します。 私は、現役パーソナルトレーナーとして活動している中で、うつ病を発症しました。 好きな仕事であっても、好きなボディビル競技であっても、好きなお酒であって、人間らしい生活を送らなければ、自律神経を乱し、精神疾患を引き起こす事を実際に経験しました。 メインのお仕事は、障がいを持たれた方のリハビリテーションなので、自分の身体の変化に早く気づけた事で、重症化する事なく、1ヶ月ほどで職場復帰しました。 復帰後は、ダイエットや、ウエイトアップ、リハビリ。 お客様のニーズにあった運動指導をする中でも、メンタリティーの面もケアしながら行っています。 実際に経験した僕だからこそお伝えできる事が多くあると思います。 しかし、精神科は完全予約制の場所が多くすぐは診てもらえないケースが殆どです。 そこで、進行してしまえば、復帰までに多くの時間を使ってしまいます。 早くに知識のある人に相談する事をお勧めします。