☆ジョギング、ランニングを始めたい、失敗しない方法は?
☆走るとすぐ疲れる、脚や膝が痛む?何が間違っているの?
☆自分にあった練習法が知りたい、アドバイスが欲しい。
☆マラソンを完走した。どうすればいいの?
☆海外レース、ウルトラマラソン、ウルトラトレイルを目指したい
こんな疑問、お悩みの方に、親切で的確なアドバイスを致します。
<自己紹介>
30代でダイエットのための2kmの朝ジョグを始め、
やがて海外のウルトラマラソンを数々完走。
世界一過酷といわれるサハラマラソンや、
ヨーロッパの世界最高峰ウルトラトレイルレースなども制覇してきました。
ランニング学会認定指導員、日本スロージョギング協会アドバンス指導者
日本姿勢科学学会 正会員 姿勢調整師、姿勢アドバイザー
三宅克実
長年の私自身のランニング経験と、多くの友人の走り方、成長を見つめつつ
指導もしてきた経験を活かし、あなたにとって何が良くて何が良くないか、
適切にアドバイスさせていただきます。
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