健康な生活は食事から！栄養アドバイスいたします

「あなた」は「あなたが食べた物」で出来ています

「現代型栄養失調」ってご存知でしょうか？ このサイトをご覧の方々は、恐らく食べる物がなくて困っている方は少ないと思っています。 しかしながら、普段あなたが口にしている物の「質（栄養）」について考えたことはありますか？現在、カロリー自体は足りているが、食べている物の栄養価が低いために身体に十分な栄養が行き渡らず、様々な不調が起こってしまう「現代型栄養失調」が問題とされています。 身体がだるい、イライラする、朝の目覚めが悪い、お腹の調子が悪い、お肌が汚い、体臭がきつい、体重が増えた、減らない、、、などなど不調について挙げればキリがありません。 しかし、あなたが口にしている物が身体にどのような効果（プラスなの？マイナスなの？）を及ぼしていることを正しく理解し、身体に、そして心にとってプラスな食べ物を選ぶことができれば、あなた（の人生）は劇的に変化します！ スポーツ指導・栄養指導の実績を持ち、管理栄養士・サプリメントアドバイザーの資格をもちまたサラリーマンとしてストレスフルな生活を経験した私だからこそ、健康な生活について様々な角度からあなたにアドバイスできると自負しております！ まずはお気軽にチャットして下さい！ご縁があることを期待しています。。