本当に無理のしないダイエットあります

深く考え面倒なことをやるから続かなくなるんです。

このコロナ禍でダイエットする気はなかったんですがちょっとした隙間時間でやった運動と料理研究家である経験によって少し料理のある食材の使用量を増やしたことで2020年4月〜2020年7月までの間で15キロ痩せました。 その間に食べたいものを我慢したりなどは一度もしてませんし、お酒もほぼ毎日飲んでいました。 今まで続かなかったり、とにかく面倒なことはしたくないという人には特におすすめです。