ワラーチランや裸足ランのメリットを伝えます

ワラーチや裸足ランに興味がある、やってみたい方にオススメ！

高校は陸上部で中距離走者、社会人でランニングを始めて10年以上になります。以下は今現在のラン歴です。 ○フルマラソン3時間20分(裸足ランによる記録) ○100kmウルトラ10時間30分 ○24時間走、100kmトレイルも経験済み ※フル,ウルトラは5度以上完走 ※入賞経験いくらかあり 5年前からワラーチランを始めました。ビブラムシューズ、ルナサンダル、マンサンダルなどを経験し、3年前から裸足ランを始めました。2年前からは裸足ランでしか大会に参加していません。以下は裸足ランで参加した主なものです。 ○かすみがうらマラソン ○福知山マラソン ○近隣のハーフマラソン ○3時間走 ○トレイルマラソン ○100km完走(非公式) 数年前にヒットした著書「BORN TO RUN」でナチュラルランニングが知られることになりました。また近年では「陸王」で足袋シューズなどが話題にもなりました。しかし現在のランニング界は厚底シューズが主流となり、ナチュラルランニングの良さはあまり広まっていません。 ナチュラルランニングを知ることで、ランニングに対する意識が大きく変わるだけでなく、自身のランニングも変わる可能性があります。そのメリットデメリットを知識と自分の経験を踏まえてお伝えしていきます。