3ヶ月でランニングが趣味になるように指導します

これから始めたい方、運動が苦手な方、初心者の方にオススメです

高校は陸上部で中距離走者、社会人でランニングを始めて10年以上になります。以下は今現在のラン歴です。 ○フルマラソン3時間15分 ○100kmウルトラ10時間15分 ○24時間走、100kmトレイルも経験済み ※フル,ウルトラは5度以上完走 ※入賞経験いくらかあり ランニングは健康やメンタルなど良いことがたくさんあります。3ヶ月後に「ランニングが趣味です」と堂々と言えるくらいのモノを得られるように進めていきます。 ランニングを趣味にしたいと考えている方、ランニングを始めたいけれど何をしたら良いか分からない方、走るのは昔から苦手な初心者の方、どんな方でも大丈夫です。 ランニングアイテムの選び方、普段の練習計画、ケガへの予防対策、大会までの準備や本番のレース計画など、ランニングに関することは全般サポートしていきます。本業は講師業をしているので、わかりやすく伝えることにも長けていると思います。 全くの初心者だった自分も現在は、かなり走れる市民ランナーになりました。ランニングが趣味になり、随分と見ている世界や交友関係なども変わりました。1人でも多くの方にランニングの魅力をお伝えしていけたらと思います。