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メンタルトレーニング メンタルなお悩みお聞かせください。
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要相談
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サービス内容
例えば、
やる気が出ないと感じるとき、
自信がないと感じるとき、
気合いが足りないと感じるとき
ストレスを感じるとき、
意志が弱いと感じるとき、
否定的なイメージが出てくるとき、
緊張､不安､恐怖を感じるとき、
さまざまな状況でメンタル、精神面で困難を感じたとき対応できる方法、訓練方法を提案します。
ウジウジ虫を解消し新鮮な気持ちになりましょう。
ラオウ(北斗の拳というアニメのキャラクター)になるために生きています。
あきらめず、(他者に)怒らず、(自分を)責めず、ビビらず、挑戦する。
明るく前向きに建設的に生きています。
「負けるかも」は「勝てるかも」です。
考え方次第で人は悪い状況でも前向きな行動をとることができます。
購入にあたってのお願い
メンタル、心、精神面という分野は
重要とされながらも、具体的には何も行われないことが多いのです。
例えば、
「心技体が一体となってピークパフォーマンスが発揮される」といわれるスポーツでも
選手の日々の練習は、技の練習、体のトレーニングが主で、心のためのトレーニングを設けている選手は少ないでしょう。
しかし彼らは
「試合に勝つためには、心技体、どれが1番重要か?」
と聞かれれば多くは
「心、精神面、気持ち」
と回答します。
現在では心身相関や脳と内分泌系の研究が進み「心」も実質的、物質的なものとして考えられています。
自前向きで建設的な行動を継続的にとることさえとることができれば
それらの問題は解決し、それらの能力を伸ばすことも可能なのかもしれません。