ランニング予定
9月17日 8時からスタート!
私は朝のランニングをほぼ毎日続けて今3ヶ月です。
途中筋トレも挟み、3ヶ月で10キロの減量に成功しました!
毎日続けるって大変ですよね?
でも誰かと一緒なら続けられる可能性は高まります。
是非、毎朝8時から30分ほど一緒にランニングしませんか?
電話を通して一緒に走っていることを体感してもらいながら、運動を継続していくことが目的です。
私自身も力になれるように頑張ります!
ちなみに私は体育会系出身ではないので
根性論はいうことはまずないです。
ゆるく長く頑張りましょう^_^
女性、男性、年齢問わず大歓迎です!