【認知行動療法】
1クール:14日間。
その期間にカウンセリングやワークを行います。
クライエントさまの考えたり、振り返る時間なども含めて1クールを14日間(2週間)としています。
この1クールが終了後、再度また1クールを受けたい場合には前回のワークを日常生活に取り入れて1ヶ月以上の間隔をあけてから、新たに申込む形となります。
予期不安やマイナス思考などで、頭の中がいっぱいになってしまい、つらくなるなど…という事はありませんか?
これは、不安障害(パニック障害など)やうつなどと非常に関連してきます。
このような思考にとらわれてしまうという方は、まずはご自分の思考パターンが自分をつらくさせていた事に気付き、その思考パターンを少しずつ改善していくためのサポートをさせて頂きます。
【重要】
・まず、このサービスを受ける前にDMにて、ご自分が該当する思考パターンをこちらが提示するいくつかの例の中から選んで頂き、それから、こちらのサービスをご購入して頂くかどうかを決めて頂きます。
あくまで重度のメンタル疾患が治癒するわけではございません。病院にて薬物療法を行っている方は、必ず薬物療法は医師の指示通りに継続しながら行ってください。