肩甲骨に着目！ 気軽に出来る体操で血行を改善します

肩や首周りに不調がある方向け！同じ悩みを経験したPTが提案

★血行不良の改善を目標に、肩甲骨の特性と、その特性に着目した『どこでも気軽に行える体操』について、テキストでお教えするサービスです★ 近頃、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用し、肩や首周りに不調を抱えている方も多いのではないでしょうか？ ■こんな方におすすめ！ ・肩や首周り・腕に、凝りや痛み・だるさなどの不調を感じている方 ・血行を良くしたい方 ・病院に行くほどではないけれど、何となく心身に不調を感じている方 ■体操について ・私自身の肩や首・腕の不調の経験を元に、肩甲骨の特性を活かして考案した体操です。 ・両腕を広げられるスペースがあれば、立った状態でも座った状態でも、どこでも行えます。 ◎この体操は、やり方を覚えてしまえば一回につき1分も掛からず行えるため、継続しやすいかと思います！！ ■体操のメリット ・血流が良くなり、凝りやだるさが軽減します！ ・肩甲骨を刺激する事で、脂肪を燃焼させる細胞が活性化され、代謝も良くなります！ ※上記の点は、私が全て体感している事です。 少しでも今の辛い不調を改善して、より快適な生活を一緒に目指していきませんか？ お待ちしております！