ウツを経験した優しい法律家が、自己肯定感を高めます

何をやってもダメ、自分はダメだと思い悩んでいませんか?

自己肯定感とは簡単に言うと、自分の存在を肯定的に受け止められる感覚のこと。自己肯定感が高いと感情が安定し、人生で起きるさまざまなことをポジティブにとらえられます。 反対に、自己肯定感の低い人は「自分なんてダメだ」という感覚にとらわれ、ネガティブになりがちです。 自己肯定感が低いと本来はうまくいくことも、うまくいかないことがあります。 実は、私も自己肯定感が低く今まで悩んでいました。 そのため、実力十分だと講師に言われても、試験に受からなかったり、 社内の選考でも、寸での所でところで成功の逃すようなことが多くありました。 悪いことに、自己肯定感が低いと、セルフイメージも低くなりがちです。 逆に、自己肯定感が高いと、セルフイメージも高くなるでしょう。 現実の自分をセルフイメージに近くなるように潜在意識が調整します。 セルフイメージが低いと失敗を引き寄せてしまいます。 すると、ますます、失敗のスパイラルに落ち込むでしょう。 では、何が、自己肯定感を低めるかというと、努力が報われないことです。 実は、努力が報われないことの大きな原因は、努力の方向が間違っていることが多いです。 それは、世の中に間違った情報が蔓延しており、それをあなたが信じてしまったからです。 間違った情報の例は、例えば、 ・努力は裏切らない ・死ぬ気でやれば何でもできる ・苦しんだだけ成功に近づく ・近道をするな などです。 これらを信じて努力をした結果、成功しなかった場合、自己肯定感は粉みじんに砕け散ってしまいます。 「あ～、自分はダメな人間だ」と。 では、本来はどうすればよいか? それは、正しい方向で努力するということです。 でも、自己肯定感が粉みじんになってしまった場合、 まずは、自己肯定感を正常な状態に戻さなければなりません。 これは、結構大変なことになります。 しかし、そのお手伝いをさせていただこうと思います。 具体的には、自己開示とコミュニケーションが鍵となります。 努力を重ねてきたあなたは、過去に素晴らしいことをやってきたことはありませんか? あなたは素晴らしい人間です。 過去に行って来た素晴らしいことを棚卸して、見つめなおすことも自己肯定感を高めるでしょう。 まずは、お話をお聞きすることが主になります。 是非お電話ください。