習慣をつけるアドバイスをおこないます

ダイエット、筋トレ、読書など続かないかた必見

こんにちは、見ていただいてありがとうございます。 習慣アドバイザーのたくやです。 このようなかたはいらっしゃいませんか？？ ダイエットが続かない方、筋トレ何かは３日坊主、本を読み初めたいけど、買っても読まない等々、色々なお悩みが、私のホームページに寄せられているので、出品にいたります。 人間の４５%は習慣で、できております。歯をみがく、お風呂にはいる、ご飯をたべること、このようなことをしないと逆に気持ちわるいですよね？？ それはそのことたちが習慣化されているからです。 私自身、以前は運動など全くしていなかったのですが、体調を崩したので、治療のために運動を始めたのですがなかなか定着せずにすぐにやめたり、続かなかったり、試行錯誤しました。 しかし今では、朝5時に起きて、60分歩き１日に腕立て伏せ４００回～５００回腹筋は２００回そして夕方に60分歩き、１日に本を1日冊読むことを４ヶ月ほど続けており、今では、カウンセラーとは別に習慣アドバイザーとしての需要が伸びてきております。 習慣をつけることは、とても簡単なことですので、ぜひ一緒におこなっていきましょう。