ダイエット難民の方！2ヵ月で理想の体へ導きます

根性論じゃない。食事と身体と心を整える事が最高の近道！

〈内容〉 ■60日間、あなたに合った食事や運動、生活習慣に関するアドバイスを致します。 ■心理学・脳科学などに基づいたマインドセットを行う事でダイエットが【続かない・辛い・痩せない】から【続く・辛くない・痩せる】に変わります。 まずはトークルームでのやりとりによるカウンセリングを通して、心理学や脳科学などに基づいたマインドセットと、お食事内容や生活習慣についてお伝えします。 その後、トークルームにお客様が実際に召し上がったお食事・間食を報告していただきます。 報告の方法としては、写真か文字（食材とその量）をお選びください。 量については正確な量か、分からなければ目安量（ご飯中茶碗1杯、卵1個など）をお願いします。 その報告を拝見し、1日トータルで見て、翌朝などにまとめてフィードバックをします。 ハードな運動やタイトな食事制限は短期間なら頑張る事はできるかもしれませんが、そんな生活を一生続けられるかというと答えはNo。 毎日、お仕事や家事、育児に追われる中で、息抜きにお友達とのランチや旅行、飲み会だった行きたいし、お仕事の付き合いもありますよね。 そんな日常の出来事に振り回されずに、どんな環境でも自分で自分の心身をコントロールし、理想の体に近づけるように、【食事】【運動】【マインド】のサポートを致します。 自己流ダイエットで痩せられる方は良いのです。 自己流ダイエットで失敗してきた方の原因は自分では気付きにくい【マインド】にあります。 私自身としては、2019年に出産、産後11㎏太りましたが 育児をしながら7ヵ月かけて元に戻しました。 【保有資格】 ・健康運動実践指導者 ・メンタルコンディショニングトレーナー このサービスが必要かどうか分からないという方は、ダイレクトメッセージにて、お気軽にご連絡ください。 必要でないと判断した方に、無理にサービス購入を進めたりはしませんのでご安心ください。