2週間あなたの健康・ダイエットをサポートします

健康的な身体・綺麗な身体作りの為のメニューを作ります。

現役鍼灸師(国家資格)・柔整師(国家資格)・トレーナーとして働いている私が、ダイエットや健康な身体作り・綺麗な身体作りをしたい方の為の唯一のメニューを作成します！ 私自身も5年程トレーニングをしていて、目標に向け日々精進しております！ 現場での経験やトレーニング・ストレッチの知識を活かし、皆様の身体を健康にします！ まずは2週間、体づくりの基礎を作ります！ 痛みや慢性痛に悩まされている方のストレッチ等も指導させていただきます。 〈サービス内容〉 ①姿勢チェック ・お客様の姿勢を確認させて頂き、不良姿勢の原因や綺麗になる為のアドバイスをbefore・afterで比べます！ ②メニュー作成 ・お客様の目標・目的に沿ってお客様に合う、あなたの為のトレーニング・ストレッチメニューを作成します。 ③食事管理 ・無理な食事制限は嫌だ、痩せるために何を食べいいのか、悪いのか分からないという方に食事を教えて頂き、アドバイスさせて頂きます。 ④全力サポート ・健康的な身体になりたい方、綺麗な身体になりい方は目標を持って頑張って頂いてると思います。 そんな方々の為に、時間のある限りお悩みや励まし等全力でサポートさせて頂きます！ ご希望があれば動画等でアドバイスもさせて頂きます。