ファスティングカウンセラーの有資格者が全力であなたのお体と向き合いながら指導します。
ファスティングの本来の目的は、体内の細胞デトックス。体質を改善していくことです。
痩せるのは、あくまで副次効果。
ファスティングとは何か?を最初にしっかりレクチャーし、そこを理解していただいてからファスティングを進めていきます。
<スケジュール>
ファスティングカウンセリング2時間
↓
ファスティング開始
1日目 準備食
2〜6日目 朝:酵素ドリンク 昼:通常食 夜:通常食
7日目 朝:酵素ドリンク 昼:酵素ドリンク 夜:酵素ドリンク
8/9日目 朝:酵素ドリンク 昼:回復食 夜:回復食
10〜14日目 朝:酵素ドリンク 昼:通常食 夜:通常食
15日目 朝:酵素ドリンク 昼:酵素ドリンク 夜:酵素ドリンク
16/17日目 朝:酵素ドリンク 昼:回復食 夜:回復食
ファスティング期間中の17日間は毎日毎食フォローが入るので、ご安心ください。
ファスティングをするにあたり、最初にファスティングカウンセリングを2時間おこないます。その際に、ファスティング開始日を決めます。ファスティング期間中の通常食は、自炊をお勧め致しますので、ある程度事前にファスティングを行う期間を予定しておいていただくと、スムーズです。