あなたの価値観や怒りのタイプを診断します

怒りのタイプがわかると対策ができる！怒りに困らない自分に！！

◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ アンガーマネジメントってご存じですか？ ◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ 1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。 怒りの感情は誰もが持っていて当たり前の感情。 防衛感情とも言われており、生きる為に必要な感情でもあります。 だからこそ『怒り』をなくすのではなく、上手に付き合うことが重要です。 アンガーマネジメントは『怒らない』ことを目指すのではなく。 怒りで後悔しないために。 怒ることは上手に怒る。 怒らないことは怒らない。 怒ること、怒らないことを上手に線引きを付けるようになることです。 どんなことに怒るのか どんなふうに怒るのか 怒りの特徴や怒りのくせを知ることが重要です。 ◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ アンガーマネジメント診断でわかること ◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ わかること① ★問題となりやすい4つの怒りを含む5つの性質 ・怒りの強度・・・怒りすぎてしまう等 ・怒りの持続性・・・イライラしていることをいつまでも覚えている等 ・怒りの頻度・・・しょっちゅうイライラする等 ・怒りの攻撃性・・・イライラすると人・自分・モノにあたってしまうなど そして ・怒りの耐性・・・器の大きさのようなものです！ わかること② ★６つのコアビリーフ(価値観） ・公明正大/熱血柴犬 ・博学多才/白黒パンダ ・威風堂々/俺様ライオン ・内柔外剛/頑固ひつじ ・用心堅固慎/重ウサギ ・天真爛漫/自由ねこ 電車でのマナー違反にイライラする人もいれば、気にならない人もいますよね。 あなたが許せないこと、大事にしている価値観、その怒りの強さを数値で表し解説とアドバイスをします。 ◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ お申込みから診断結果が届くまで ◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ お申込み →【内容確認】診断の種類の確認 →【診断実施】診断用URLをお送りします。PCやスマホから診断できます。 →【結果連絡】PDFで送信