ちょっとゲームをしてから勉強しようとか、ちょっとお話してから家事をしようとか、思ったりしたことありませんか? 家事とか、勉強とか、片付けとか、掃除とか、いろいろ気が乗らないことってありますよね。
でもそういう時に、ちょっとゲームをしてから勉強しようとか、ちょっとお話してから家事をしようとか、思ったりしませんか?
これは、あなたが自分の心の中で決めた、お約束です。
ちょっと、「ご褒美を、先にもらったら、嫌なこともやるのになぁ」という約束です。
でも、ゲームができなかったり、
だれかと話ができなかったりできなかったら、どうなりますか?
「話し相手が見つからないから、家事ができな~い」とか、
「親にゲームを止められたから、勉強ができな~い」とか、
なってしまいますよね。
簡単にいうと、「〇〇ができないから△△ができな~い」という言い訳を自分に与えてしまいます。
こうなったらアウトです。
モチベーションは大幅にダウンして、今日という日をドブに捨てることになります。
心が欲しいのはきっかけです。
私も、仕事に気が乗らないときはかなりあります。
そういう時は、自分にご褒美を先に与えてしまいます。
「美味しいものを食べてから頑張ろ」と思います。
そして、ウナギを食べに行ったりします。
貧乏なので、牛丼屋さんのウナギで我慢しますが、
やはり、「ウナギを食べたから頑張ろ」ということになります。
このように、私と話をしたら、ちょっと頑張ろと決めてみてください。
頑張るというのは、家事をするとか、片付けするとか、掃除をするというような、
なんかやりたくないな~と思っているものです。
そして、私に電話をしてみてください。
すると、あなたが決めた約束も果たされます。
心も満たされ、やりたくないこともできるでしょう。
嫌なかたづけでも、一度取り掛かると結構できたりするものです。
また、電話をしたから、頑張ろう、ということになるかもしれません。
頑張るのは今日でなくても大丈夫です。
今日電話したから、あす頑張ろ
でも十分です。
また、話をすることにより、心が整理されるかもしれません。
心が整理され、まずここからやればよいか、ということが見つかるかもしれません。
このようなきっかけが欲しい時にご利用ください。
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