理想の体重になり、維持できる習慣を1ヵ月で作ります

正しい知識と習慣であなたの理想の体へ導きます!

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  1. 提供形式
    テキスト
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    1日(予定)
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サービス内容

ダイエットメニューはほとんどありません。 有酸素運動のポイントや効率のいい運動程度です。 食事の管理や生活習慣の改善がメインです。 【ダイエットの考え方】 ダイエットはストレス感じますよね。 しかし、多くのストレス考え方1つで変わります。 こう考えてほしいのです。 ダイエット=減量?違います。 ダイエット=太る習慣を痩せる習慣に変える これです。 ダイエット期が終わったら、元の太る習慣になったらまた太ります。 当然ですよね。 今は減量していますが、同時に太る習慣を変えています。 しかし!! 習慣ってすぐに変わりませんよね? 欲求が絡めば尚更です。 だから難しいのです。 出来ない!は当たり前です。 でも、できたら、もう太らない! 実はこれも真実なんです。 出来なくてもイライラしなくていいんです。 できませんでした!って言ってください。 それでいいです。 出来るのがすごいだけです。 出来ないのは当たり前です。 どんな時も一緒に乗り越えて太る習慣を改善しましょう。

購入にあたってのお願い

ダイエットメニューはありません。 食事の管理や生活習慣の改善がメインです。 それだけでも緩やかに減量可能となっています。 ダイエットメインの方は「1ヵ月全力サポート」をお選びください。