ストレス解消法を薬剤師が自律神経の観点から教えます

あなたのストレスに、根本的な原因からアプローチしていきます。

現代はストレス社会と言われています。 家族関係・仕事関係・友人関係など 多くのストレスに日々、さらされています。 ・心配事があり、夜眠れない ・朝なかなか起きられない ・昼に身体がだるくてやる気が起こらず仕事にならない 特に、働き始めた 20代～30代の女性には 仕事のストレスや上司からのプレッシャーによって このようなストレスを抱えている方が多いんです。 そのストレスをそのまま毎日抱え続けていると あなたの自律神経が乱れて、神経的にも肉体的にも 大きな影響が出てしまいます。 もし思い当たることがあるようでしたら ぜひこの講座を手にしていただき この内容を日々、実践していただければ その効果が実感できるはずです。 いろいろなストレス解消法はありますが この講座では 自律神経を基盤にしてストレス解消を目指す 新しい講座です。 ＜講義内容＞ ◆はじめに ◆ストレスと自律神経の関係 ◆自律神経とは何か ◆自律神経が及ぼす影響 ◆食事と自律神経の関係 ◆食事で自律神経を整える ◆今すぐできる心が軽くなるマインドセット法 ◆本来の自分をとりもどzす（まとめ） ヒーリングや遠隔など 様々なストレス解消法がありますが 基本に立ち返り、自分の身体と心に向き合って ストレス解消を目指しませんか？ 他人任せにせず、自分に向き合ってみることは 大切なことです。 自律神経を知り 食事やマインドを変えることにより 今後のあなたのストレス解消の手助けになると 考えております。 この講座を手にしていただければ ・ストレスを次の日まで持ち越さない ・朝、元気に出勤できる ・周りの関係も良好になる ・仕事がはかどる など実感できることでしょう。 本コンテンツは、全編音声コンテンツ（オーディオ）で収録しており、音 声セミナー形式での情報提供になります。