10日で身につくダイエット方法を教えます

プロのダイエット講師による運動と食事指導で体脂肪を減らします

ダイエットプロフェッサーの中村です。 １０日間あなたのダイエットを徹底サポートします。 まずはじめに、クライアント様の普段の食事、運動、生活習慣に関する聞き取りを行ったあと、短期間で結果が出て、なおかつ継続しやすいダイエットプログラムを提案致します。 また、クライアント様の身体の状態から、１日にどれくらいのカロリーが必要で、どのようなバランスの食事をしていったらいいのかまで、詳しく分析し適切なカロリー計算（カロリーの収支バランス）をし、健康的な方法で体脂肪を減らすお手伝いをいたします。 ～具体的なサービスの流れ～ Step１ 現在の身体の状態を知るための質問をさせていただきます。（体脂肪率などが測れるのであればその結果もお知らせください） Step２ 生活習慣を知るためのアンケート（45問）を送りますのでお答えください。 Step３ 普段の食事についてお答えいただくとともに、最近２日間に取った食事内容をお知らせください。 Step４ クライアント様に合ったダイエットプログラムを提案させていただきます。（食事の摂り方、運動のポイント、間食の摂り方など） Step５ 実践をしていただきながら、毎日の食事の内容を見ながらその都度アドバイスをさせていただきます。また、太る体のメカニズムや栄養学の観点からも役立つ情報を数々提供していいきますので、合わせてご活用ください。 まずは１０日間、毎日やり取りをしながら継続していくことで、無理のないダイエットを続けていく方法を身に付けていきましょう。 今日からあなたの人生が少しでもいい方向に向かっていける、そんなサポートをさせてください。 ダイエットに関するよくある質問は下にまとめておきますのでご覧ください。 また、出品者に関することはプロフィールをご覧いただけると嬉しいです。