発作がが起きる前って凄く不安になりますよね。
☆誰でも良いから話をして、気持ちを落ち着かせたい!
3日間トークルームでやり取りをしませんか?
私の友達がパニック障害で調子の悪い時は、何時も電話をしてきます。
ですので対応は慣れているつもりです。
☆今日は子供の参観日でママが来るのを楽しみにしていて、くどい程来て欲しい時間を言われたのだけど、行けそうにない、どうしたらいいの!
☆授業参観や運動会を見に行って、途中で気分が悪くなって、最後までいられず帰ってしまった。子供に何と言えばいい?母親失格?
☆焦れば焦る程動悸や冷や汗の症状が出る。
☆症状が出てきて更に不安になる。
☆電車やバスに乗りたくても乗れない。
☆人混みが苦手。逃げ出したくなる。
☆外に出たくても怖くて出れない。
☆話をすると発作が出てしまい、電話が出来ない。
これ何とかならない?
等ということは無いですか?
そういう時こそLINEをするようにチャットしませんか♡
今2人の友達がパニック障害で、ほぼ毎日電話かLINEをしています。
私が電話に出ないと、何やってるのよ!今話さないと落ち着けないじゃない!と言われる事も。
彼女達に言わせると、何故か私に話すと落ち着くそうです。
もう5年程続いています。良くなったり悪くなったりの繰り返し。私はパニック障害ではありませんが、良く似た発作を起こします。ですので不安になる気持ちは分かります。不安にならない方が不思議ですよね。
友達が言うには、話しても分かって貰えないから辛いと。ご主人でさえ、分かって貰うのに苦労したと。でも私だと初めから分かってくれたから、話しやすいそうです。
ちょっとした手違い?で精神科に入院した事があり、そこでは色々な方と24時間過ごすわけで、本来ならば個室に入るそうですが、たまたま部屋が空いてなくて、4人部屋になりました。その生活の中で本当に貴重な体験をさせて貰いました。
何故か仲良くなると私に相談を持ちかけるのです。特に退院や外泊される前になると、多くなりました。先生に聞けば?と言えば、何て言ったら良いのか分からないから教えてと、メモを持って来られます。
その頃からちょっとしたカウンセリングをしていました。同じ主治医の時は私が代わりに先生に聞くこともありました。
動画も取りましたので私の声も聞いてくださいね。
人からは癒し系の声だと言われています。
私はプロのカウンセラーではないですが、実績は6年以上あります。
しかし、プロでは無い分お気持ちに添えると思っています。
話をするのが苦手な方、私と気軽な気持ちでチャットしましょうね!
一緒に辛さを乗り越えませんか?
私も違った意味での辛さは毎日感じています。希少難病で而も重症、今迄神経内科のDrですら診たことが無いような患者、故に精神障害と誤診され続けて来ました。
今は特定疾患だとわかり、今度は治療で半ば強制入院中です。
お互いの傷を舐め合うつもりは無いです。
本当に辛くてどうしようもない時、先生にも言えない時ってありますよね。
本当に死んじゃうんじゃないかって、そう思えば思う程発作が酷くなる。助けて欲しい!でも話すと余計に発作が起きる、の繰り返し。
そういう時こそチャットをしましょう♡
なるべく早くお返事するようにしますので。
チャットで話して心落ち着かせよう!
時間はかかるかもしれませんが、解決方法を模索してみませんか?
よろしくお願いします(^^♪