モテ体型コーディネーターのまさやんです!
私は元々不健康で身長182cm、体重は58kgでしたが、今では73kgと15kgも体重も増え筋肉の付いたモテ体型になりました。
そんな私が細マッチョなモテ体型になれた筋トレ法を教えます。
今回提案するメニューは、1回30分の時短トレーニングです。たったのこれだけで、引き締まった体を手に入れられます。
このサービスは自宅での自重トレーニングメニューの提案です。
ジムでの筋トレメニューを希望される方は、「ガリガリから細マッチョになる筋トレメニュー作ります」を購入お願いします。
●こんな人にオススメ
細マッチョになりたい
たるんだ体を引き締めたい
筋トレする時間がない
ジムに行くのが面倒
最初からジムはハードルが高い
筋トレを手軽にやりたい
●筋トレメニューの特徴
1回30分
家でもどこでも出来る
特別な器具は不要
●サービスを利用するメリット
①あなた専用のメニューが手に入るので、効率的にモテ体型になれる
②筋トレの費用がかからない、すぐに始められる
③筋トレのメニューから頻度、回数まで解説するので、あなたは実践するだけ
④忙しくても、30分だけなので続けやすい
●サービス内容
・性別、体型、ライフスタイルにあったあなた専用の筋トレメニューを提案
・筋トレアドバイス(悩みをヒアリングし専用のアドバイスを提案)
●サービスの流れ
<筋トレメニューの作成 ¥4,000>
1.悩み、疑問点、目標、現在の生活スタイルをヒアリング
2.筋トレメニューの作成・提供
3.効率的に筋肉を付けるための筋トレ理論をお伝えします
4.メニューへの質問は無制限
※メニュー提供後、1週間でトークルームはクローズします。それ以降はDMにて対応。
メニューの提案方法はPDFファイルです。
●回答お願い事項
ご購入いただけましたら、最初にこちらをお答えください。
・年齢
・身長、体重
・トレーニング歴、1週間のトレーニング頻度
・トレーニング場所(ジムor家)
・平均就寝、起床時間
・1日の平均食事時間(朝、昼、夜、間食)
・直近1日の食事内容(朝、昼、夜、間食)
・ストレスの有無、内容(ストレスがあれば簡単に内容を。ex.人間関係や仕事でストレスがある)
・その他相談事項
●返信について
早いレスポンスを心がけておりますが、他の仕事の都合上、返信が遅れたり時間帯が遅い・早かったりといったことが御座います。予めご了承下さい。