あなたの理想の身体へ、ジムでの鍛え方教えます

男も女も身体を変えて、人生を変えよう！！

パーソナル付けたいけど高いしなー、なんかそこまでなーっておもってる方必見です！！ 腕、胸、肩、背中、足、お腹など鍛えたい部位の鍛え方、コツを しっかり教えます、また、メニューの組み方、セット数ももちろん教えます。 これは、パーソナルでは無いので一般的な意見になってしまうとは思いますが、極力あなたの性格、体質を理解してアドバイスできたらと思います。 勿論、忙しい方など相談も乗ります。その他、食事の取り方、サプリなども教えます。長くなりましたが鍛えたい部位を１つ選びその方に合った鍛え方と食事の仕方を教えます。プラスでその他色々教えるとおもいますが笑 誉めて伸ばすタイプの指導をしていきたいと思ってます。 私が持ってる知識、体験を精一杯伝えればと思っております！！ よろしくお願いいたします