あなたの個性に合ったダイエットの進め方を教えます

個性心理学を活かして続けられる方法でラクに痩せる！

今年の目標は「ダイエット」と掲げたあなた！ ５２週ある１年間の１０分の１が既に過ぎましたが順調でしょうか？ ２月は、バレンタイン ３月は、ホワイトデイ、卒業式 ４月は、入学式、歓迎会 毎月魅力的なイベントがあるので なかなか痩せるスイッチが入らない方が多いのではないでしょうか？ 実は、私も万年ダイエッター 「理想はあと3kg痩せたら♡」が続いている『いつまでもビフォーな女！！』です（笑） →ビフォー・アフターの写真を撮ろうと気合い入れてビフォー写真を撮るも、 理想の体型でアフターの写真が一向に撮れない状態のこと 思うようにいかないもどかしさ、続かない自分への苛立つような情けない気持ちがわかります。 しかし、今年で40歳になりますが、 中学の同級生に会っても「全然変わらないね〜」と言われます！ (童顔だから!?いやスタイルを褒めてくれていると信じています) 厳しい食事制限やきつい運動もせず、 大好きなチョコレートも食べながら体重をある程度の範囲で（BMIは19台）キープしています！ 夜ご飯は21時〜22時ごろ、おやつは、午前も午後も食べちゃう私でも！！ 高校生の時よりも体調も良く、こころとカラダをコントロールしやすいと感じています。 それは何故かというと… 私は約10年以上、多くの方を健康と美に導いた経験の中で ダイエットに成功する人といつも挫折してしまう人の特徴を知ったからです！ 皆さんご存知！ ダイエットで大切なのは、生活習慣の見直しです！ それ以上に大切なのは 『自分の思考のクセと個性を知ること』なのです！ 長年身に付いた思考のクセと生まれ持った個性を直すのではなく、 ダイエット法を個性にアレンジしていくのです！ 決められたことをコツコツできる人 新しいことにどんどんチャレンジできる人　など 各々に特徴があり、その個性によって成功しやすいダイエット法が異なります 私は、思考のクセや個性を把握するために個性心理学を活用し 医学部での学びと治療家としての経験から生活習慣のポイントをお伝えします あなたにぴったりのダイエットの進め方がご提案できることを楽しみにしています