◆怒ると、気分がすっきりします。
しかし、感情的に怒ってばかりだと
人は逃げて離れていってしまいます。
昭和のドラマなどでは、怒るシーンが多かったと思いますが、
最近のドラマでは、そうしたシーンを見なくなりました。
怒る人に対してときにはネットで炎上が拡散されることがあるように
拒絶感が大きくなってきていると思いませんか?
◆億万長者の知人は
「成功とともに怒らなくなったわけではない」
と教えてくれました。
怒ることにはデメリットがあり
成功を阻害する要因が隠されているのです。
◆わたしたちの怒りは本能に由来します。
動物が自分の存在を脅かされることに対して
命を守るために、怒りを発生させるのです。
たとえば、なわばりを作る動物だと、
侵入してきた場合に怒って威嚇しますよね。
他にも、ホルモンの働きなどによっても、
戦闘態勢に持っていこうとします。
◆幸せや成功はどこから来ると思いますか?
わたしは人とともにやってくると考えています。
その観点で見てみると、
怒ってばかりいると人が近づいてこない。
そのために、いい関係を築くことができず
絆を深めることができない。
つまり、結果として、
幸せや成功から遠ざかってしまうと思いませんか?
◆たとえば
・相手が約束の時間に遅れる
・仕事で部下がミスをしてしまう
・タクシーで道を間違えられてしまう
・お店で頼んだものと別の品が手元に届く
こうした出来事に対して
怒りを感じた場合、
どのようにして対処したらいいのかを
お伝えします。
【お伝えする大まかな内容】
1.怒ることの4つのデメリット
2.怒りの本質と怒りが生まれる3ステップを理解する
3.怒りを鎮める6つの処方箋
◆さらに、上記の3つのステップに加えて
実際に使えるケーススタディとして、
あなたが経験した
または、避けたいと感じる状況での
怒りへの対処方法もお伝えしようと思います!
わからないところなどありましたら、お気軽にお声がけください。
また迅速な対応に努めてまいりますので、よろしくお願いいたします。
怒ってしまうと、後で自分を責めてしまって
落ち込んでしまう原因にもなります。
もちろん、
「こんな事じゃだめだ」などの
自分に対しての怒りへの対処にも
使うことができます!
一緒に取り組んでいきましょう!
1.今、どのような悩みをお持ちですか?
2.どうなったら、うれしいと感じますか?
3.ケーススタディとして知りたい
怒ってしまったシーンをお伝えください。
わからないところなどありましたら、お気軽にお声がけください。
また迅速な対応に努めてまいりますので、よろしくお願いいたします。