パニック障害のお悩み、何でも聴きます

パニック障害でカウンセラーな三児の母があなたの心を軽くします

パニック障害歴６年のカウンセラー&三児の母がお話を聴かせて頂きます(о´∀`о) ☆誰にも言えない ☆理解されない ☆どうしたら治るの… ☆毎日毎日辛い… 子どもの頃から自律神経失調症、過敏性腸症候群に苦労してきました。 二人目出産後からパニック発作が起こるようになり、診断されたのは三人目の妊娠直後でした。 家族からの理解、服薬、子どもたちの行事への参加や仕事…不安ばかりの毎日でした。 ヨガ、マインドフルネス、ウォーキング、ジョギング、筋トレ、食事…いろいろなことを試しました。 そんななか、最近やっと、少しずつですが、このパニック障害と前向きに向き合えるようになってきました。 今はまだ、治った‼️とは言えないけど… そんな同じ不安や悩みを持つ同志として、あなたのお話を聴かせてください(*^O^*) なった人にしか分からないこの苦しみ、吐き出してみませんか？ お気軽にお声かけくださいね✨ 上級心理カウンセラー、家族療法カウンセラー