カサカサ乾燥肌予防！内側から潤う食事レシピ教えます

冬の空気で乾燥した肌は小ジワの原因で老け顔にも。。。

乾燥が気になる季節は、化粧水や保湿クリームを塗っても塗っても、すぐに消えてしまう。。。 お肌には潤いがなくなっていませんか？ 乾燥は、目元やくち周りの小しわの原因に。 化粧水やクリームたっぷりの外側のケアはもちろんですが、 食事で内側からのケアもとても重要です！ 身体の内側の細胞一つ一つを潤わせて満ち満ちにさせましょう！！ 肌の潤いに大切な栄養たっぷりのレシピや、すぐに実践できるものをご提供いたします。 栄養士の資格をもっておりまして、肌に必要なビタミン・ミネラルの食材などのご紹介したいと思っていますので、ご自身のライフスタイルによって、食材やレシピのアレンジも可能だと思います。