自宅できる腹筋割り法お教えします

お腹周りの脂肪を減らす腹筋割り法を指導します

初めまして成功コーチ松下直揮と言います。 YOUTUBEでも検索するとすぐ出てくると思います。 まずダイエットで筋トレを行う必要はありません。なぜなら筋トレは「筋肉を発達させる方法」だからです。 「筋肉をつけて脂肪を減らす」と言いますが筋肉をつけるまでには時間がかかりすぎるのです。 なので一番のトレーニング法は、 有酸素運動と筋トレの間のトレーニング法「中間トレーニング」です。 またインナーマッスルを使うことで脂肪燃焼効果を最大化させます。 あと最近流行の「低炭水化物ダイエット」はリバウンドしますし、辛いので多くの人ができません。 私は「食べてダイエット成功」といつも話しています。 それはその方が「脂肪が無くなる」からです。 体重だけを減らすことがダイエットではありません。肝心な脂肪を減らすことがダイエット成功です。 そして毎日の楽しさ（食べることや生活）も大切です。 そこまで考えた「ダイエット指導」をしています。 また腹筋割割り法を多くの人に指導しています。成功者もたくさんいます。 よろしければいつでも相談に乗ります。よろしくお願いします。 【自宅】で行える３０日腹筋割り法をお教えします。