ノートパソコンの動作を速くすることができる方

Windows 7のノートパソコンを使っております。 とにかくパソコンの処理が遅くて困っています。 インターネットをしてもすぐに応答なしとなりフリーズしてしまいます。 解決方法をご指南していただける方よろしくお願いいたします。 ちなみにリカバリーソフトをなくしてしまったためリカバリーをすることができません。 現場の状態で何とか早く処理できる方法があればよろしくお願いいたします。