スプレッドシートからエクセルへの自動更新（反映後のエクセルも自動更新）

【概要】スプレッドシートからエクセルへの自動更新（反映後のエクセルも自動更新）できるようにしてほしい。 【目的】頻繁に更新する特定のスプレッドシートの内容をエクセルに自動更新し、作業効率化したい。エクセルのクエリを検討したが、セキュリティ面で懸念点があり、その他の方法を検討いただけますと助かります。 【提案の際のお願い】言語などは問いません。提案頂ける際は金額、完了までの期間をご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。