みどりに親しむ

「相談室ひびき」，心理士のひびきです。

今日は「みどりの日」です。

むかしは「国民の休日」という休日でした。このブログを読んでくださっている方はこちらの方が馴染みがあるかもしれませんね。

「自然や緑を大切にしよう」という趣旨の休日となります。

最近では、SDGsへの取り組みから自然環境や自然との共存への関心への高まりも注目されます。

身近なものだと「プラスチック」製品の使用問題でしょうか。

マイクロプラスチックの問題は近年、研究も進み、動向が気になるところでもありますが、過度には神経質にはならないようにしましょう。

大切なことは、私たちは生活のあらゆる面で、自然からの恩恵を受け、自然との共存で生活をしていることを忘れないことです。

そして、心理セラピーの観点からすると、緑（自然）に親しむことは、自分との向き合いの時間となり、胎教のようなゆとりの時間をもたらします。

特別なことはしなくて大丈夫。

ほんの少し、新緑を感じたり、風に運ばれてくる季節の花の香りを意識してみましょう。

自分を大切にするひとときを過ごしてみてください。

では、よい１日を。