キュンキュンからの脱出！好きな人への依存を乗り越える方法

2023.10.24

はじめに:依存のキュンキュンとは？

好きな人のことでドキドキ、キュンキュンときていませんか？

私もですよ、お調子者な私が（笑）でも、ちょっと待った！

そのキュンキュン、実は「依存」のサインかも？

今日は、そのミステリーを解明し、依存からの脱出方法を一緒に考えていきましょう

原因を知ろう:なぜ私たちは好きな人に依存しちゃうの？

さて、なぜ私たちは、好きな人にこんなに依存しちゃうんでしょうね？

実は、人間の脳には「恋をすると幸せホルモンが増える」というメカニズムがあるんです。

でも、そのホルモン、ちょっとやり過ぎると依存の元。

でも、心配しないでね。理由を知れば、対処もラクラク

依存のサイン:あなたももしかして？依存の兆しをチェック！

依存のサイン、知っていますか？

毎日LINEをチェックしすぎ？彼のSNSを監視しちゃってる？

それ、依存のサインかも！でも大丈夫、認識すれば改善の第一歩。

アドバイザー登場:依存からの脱出方法3選

さあ、アドバイザーとしての私が登場！依存からの脱出方法を3つ、伝授します。

1. 自分の時間を大切に！

2. 趣味や友人との時間を増やして、心のバランスをとる。

3. 恋愛だけが人生じゃないよ、と自分に言い聞かせる。

最後に:キュンキュンするのはOK！でもバランスが大事

今日は、好きな人への依存のサインと、

その対処法についてお話しました。恋愛は楽しいけれど、自分を大切にすることも忘れずに。

キュンキュンは人生のスパイス。でも、ちょうどいいバランスで楽しんでくださいね！