朝時間が自分に革命をおこす

「朝活」という言葉が浸透して久しいですが、あなたはどのような朝を

過ごしていますか。

早起きしてカフェで勉強に勤しむ人もいれば、時間ギリギリまで

起きられないという人もいますね。

「早起きは三文の徳」「一日の計は朝にあり」ということわざがあるように

朝の重要性は昔から説かれてきました。

だが、「朝活」の有用性を頭では理解していても

実際に行動に移すのは骨が折れるものですね。

早寝早起きは多くの効果があります。

成功者はみないってます。

朝をないがしろにするやつはなにをやってもだめだよと。

朝起きて何をするかを決めてそれを習慣にするんだよと・・

習慣にすれば健康で長生きをするためです。

昔の人は、早起きは三文の得とそして現代社会ではそのメリットが

昔よりも大きいため“早起きは三億の徳”と言われるほどです。

一流は寝るときも ムダな時間は使わない 　ベットに入って5分で眠れる方法

簡単に眠れる方法を一つお伝えします。

やり方は、超簡単確実な方法です。

まずは、眠り方をマスターしよう。追伸のところにあります。