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ココナラブログ
【私の「開放の領域」~ジョハリの窓~】
記事
コラム
カウンセリングルーム【弥九蔵の部屋】
2020/11/03 17:13
「ジョハリの窓」とは…
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概念:自己と他者から見た自己の領域。
定義:自分が見た自己と他者から見た
自己の情報とを分析し、4つに
区分して自己を理解する。
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人間は、自分の中にある4つの心の窓と、
他者の4つの心の窓とを通して相互間の
コミュニケーションをとり、4つの心の
窓を使い分け、関わる相手との親密さや
話の内容によって自分を開放したり親密
にしたりするという。
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開放の領域:自他共に知っている自分。
盲点の領域:自分では気づかない自分。
秘密の領域:他者に知られていない自分。
未知の領域:自他共に知らない自分。
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自分で知っていて、知ってほしい自分は、
自分から伝えないと相手には届かないし、
相手が自分をどう思っているかは相手に
伝えてもらわないと分からない。場合に
よっては、自分では思いもよらなかった
見方を相手からされているかも知れない。
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自分の経験で言うとこうだ。
①自己開示する
実際
自分:(自信がない。好きと言い難い)
相手:(冷たい人。好きじゃないのね)
こうすれば良かった
自分:「自信なくて言い難いけど好き」
相手:「(そうだったのね)私も好き」
②フィードバックを受ける
相手:「いつも自分を向いてますね」
自分:「(自己中ってこと?)何故?」
相手:「いつも自分を反省してるから」
自分の経験上だけでなく、自分のことを
知ってもらえないことは、人にとっては
人にとっては最もつらいことの一つだと
思うが、①と②により「開放の領域」が
広がれば広がるほど、人は健全で、信頼
し合え、自分の持つ力に気づいて成長に
繋がると言われる。コミュニケーション
では大事なことなのだ。
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自己紹介をかねて私の「開放の領域」は、
●芸名(久木弥九蔵)を至る所で使用。
本名より、気に入っているため。
●女子力(クッキー・縫物)がある
クッキーは、芸名・久木弥九蔵の由来。
縫物はクッキー(経験10年)よりも
年季が入っており、基本的には人への
贈り物は手縫いしたものしか渡さない。
●小柄である
吉本新喜劇の池乃めだか師匠(実際に
CM撮影の現場でご一緒した経験あり)
の定番ギャグ「俺がネクタイ外したら
どうなるか分かるか?長さが(身長と)
一緒や!」ができる。
●存在価値が損なわれることを嫌悪する。
その立場上、果たさなければならない
ことで確たる理由なく梯子を外される、
例えば、担当者の自分が席にいるのに、
自分が処理すべき電話に勝手に対応を
して事後報告もない、立場上従うべき
規則に従わせないなどはもっての外。
●現在はフリーの心理カウンセラー。
将来的には、手作りクッキーを携えて、
替え歌歌唱等の娯楽を通してワークを
行い、必要に応じてカウンセリングも
するカウンセリングサロンをやりたい
と考えている。
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残る三つの「盲点の領域」「秘密の領域」
「未知の領域」も公開したいところだが、
話すと長くなるのでまたの機会に。
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御閲覧、心より感謝申し上げます。
#ヒーリング#カウンセリング
カウンセリングルーム【弥九蔵の部屋】
心理カウンセラー メンタルヘルス指導員 / 50代後半 / 男性
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