しっかり食べることとたくさん食べることの違い〜食事でダイエット〜

こんにちは！Diet Coordinatorのいねはらです。

このブログでは、ダイエット中によく起こる錯覚、

しっかり食べることと

たくさん食べること

の違いについて説明します。

ダイエットが順調に進んでいたと思っていたのに、最近停滞している。という方がいらっしゃれば、今一度見直していただきたい内容となっています。