・人間関係の悩み、夫婦/親子/親戚/職場等

人の悩みの９割は人間関係。 約25年、カウンセラーとしてクライアント様に寄り添って来た実感です。 家族から親戚、職場やご近所まで。 普通に生活するだけなのに、常に誰かを気遣う生活。 そんな人に少しでもホッと出来る場所を、提供できたらと思っています。 私自身、ホッと出来る場所があったからこそ乗り超えられた事がたくさんあります。 ホッと一息付いたら、ゆっくりお話しましょう。

・結婚生活でのお悩み相談/結婚への真剣交際

自分の思いはしっかりと言葉にして伝えましょう。 伝えることで、案外自分の景色が変わります。 言葉を惜しむと良い結果にはなりません。 私が離婚した時に痛感した事です。 もし、どう言葉にしたら？上手く伝えられるか心配。 ご希望があれば、そんなあなたに具体的なアドバイスをします。 ほんの少しでも動きたくなったら、お手伝いさせて下さい。 もちろん、動き出す勇気が欲しい方も歓迎です♪

・病気、入院、手術、闘病生活、療養生活。

離婚後に重いうつ病に。 カウンセリングを何年も受け続けて、再婚したことが良い転機になったようでやっと完治。 ところが、健康診断で乳がんが判明。 術後の薬物療法を１０年続けました。 病気は想像以上に自分や周りへの影響が大きいです。 特に、完治までが長い病は直接人生を左右してしまいます。 だからこそ、誰にも言えないことも出てきてしまいますよね。 どうぞ、私を頼ってくださいね。

・仕事、職場での人間関係、上司部下、転職

父が経営する会社に就業していた経験から、経営者側の視点を身につける事もできました。 どうしたら快適な環境を用意できるか。 社内の人間関係にどう気配りするか。 モチベーションを維持するには。 また幾つもの職種を経験して人間関係の重要さを実感しました。 仕事に対する考え方も、人によって全然違います。 距離が近ければ良い訳では無いので、自分に合う距離感を見つけて行けたらいいですよね。

・自己肯定感アップ♪褒めて伸ばすスタイル♪

離婚、大病を体験した時「なんで自分ばっかり」「私は身体やメンタルが弱くて迷惑ばかりかける」こんな思考に支配されてました。 なんとか周囲の人に支えられて、自分のご機嫌は自分が取る。 どんな事も最初に褒めるのは私自身。 そんな考え方が出来るようになりました。 出来ないことを嘆いて頑張るより、出来ることを褒めて伸ばして行きませんか？ ふしぎと出来ないと思っていた苦手意識が変化していきます。

・母が経営するレストラン / 経理 1990年2月 〜 1995年1月

昔過ぎて数字はかなり適当です。すみません・・・(^^; 【初めてのお仕事】 確か高校生の頃から本格的に働いてました。 初めは他のバイトの子達とワイワイ楽しく働いていました。 がんばった分が、ちゃんとお金という目に見える形になる事にとても充実感を覚えました。 【経営に興味を持つ】 大学進学と同時に、バイトさん達のシフト＆給与の管理、そして会計士さんとのやりとり、などを母に教えて貰いながら携わるようになりました。 数字に弱い私には、会計士さんとのやりとりはかなり大変でした。 逆にシフト管理は、どうしたら個々の事情を精一杯取り込めるかなどを考える事が好きになっていました。 今思うと、そのモチベーションはお仕事に没頭して楽しそうに働くスタッフを見るのが、好きだったのかなと思います。 【職場の人間関係】 人が３人も集まれば当然好き嫌いも発生するわけで・・・ まだまだこの職場しか知らない私にとって、人間関係の面倒さが働くモチベーションに直結するっていうのを、身体に叩き込まれたことでした。

・宴会場厨房スタッフ / 調理補助 1995年6月 〜 1998年12月

宴会に対応しているレストランだったので、いかに効率よく時短で料理を提供するかという事を学びました。 これは簡単なようで難しかったです。 余裕がないとどうしても感情的になって判断を誤ることが多くなります。 そんな時にどれだけ冷製でいられるか、自分をコントロールすることを強く学んだと思っています。 そして地味に今でも役に立っているのが、テーブルセッティングでした。 今でも料理する時に、どれだけ短時間で作れるかを無意識に考えてる気がします。

・カウンセラー / カウンセラー 1997年9月 〜 2020年12月

離婚体験からのうつ病に。かなり重くて何度も入退院を経験しました。 そんな不安定な病状に、振り回されているのが嫌になり、知人の紹介でカウンセリングを受け始めました。 私にとって大事件であった離婚やうつ病は、このカウンセリングとの出会いがなければ乗り越えられませんでした。当時の私の印象では、物理的身体的症状は病院での治療、その支えとしてのメンタル的な部分は、カウンセリングで補う、と言ったイメージでした。 もちろん、これは個人的なイメージです。きっと症状や治療方針によっては、敢えてカウンセリングを避ける選択もあると思います。 医療に繋がっている人は、まず主治医に相談したうえでカウンセリングを検討することを強くお勧めします。 個人的に月に一回ペースでカウンセリングを受けていたのですが、当時のカウンセラーさんからの勧めで、カウンセラー養成講座を受けるようになりました。 受けているカウンセリングが、少しでも実りあるものになったら、と言う思いで受け始めた養成講座でした。ところが当時のお師匠さんから「ポジティブな事もネガティブな事も同じトーンで伝える技術を持っている」「生まれ持った天才的才能」と絶賛され、うっかり本気になってカウンセラーを目指すことに。 その養成講座では、主にカール・ロジャーズの来談者中心療法を学びました。 当時はまだカウンセラーの公的資格は無かったのですが、その民間資格はそれなりに難しいものでした。 また単位としても取らなければならない講座がいくつかあって、会社員との両立はなかなかにハードでした。 それでもこの時に気づいたことが、今でも役に立っています。 どうやら私は、目標がある方が精神が安定するというタイプだと解りました。 どうしてこんな飽き性の私が、カウンセラーを続けられたのか。 誰かから貰った愛情は、誰かにお返ししたい。 お世話になったあの人から貰った愛情は、あの人に直接返さなくても良いんです。 他の誰かで大丈夫です。必ずあの人に届くから。 対面でのカウンセリングについては、今は紹介いただいた方のみで細々と活動しています。