ヨガ・ピラティス（4ページ目）

レビューで次回1,000OFF❣️ 全米YOGAアライアンス　RYT500 （RYT300.RYT200）, 妊活、マタニティ、産前産後、更年期、老年期、生理不順に特化した...

マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...

☆パーソナルヨガレッスン☆ ヨガとセルフリンパトリートメントのレッスンです。 最初に今日の体調などあなたのことをお聞かせください。例えば、肩こりや冷えが気になるなど改善したいと...

本物のヨガインストラクターに教わってダイエットの為のトレーニングがしてみたい！ でもやったことなくて不安… そんな方におすすめです！ 私は大手ホットヨガスタジオでインストラ...

ヨガやストレッチの健康に役立つ効能について情報を提供いたします。ヨガのスクールに１年通いました。ヨガの呼吸法、ポーズなどの基礎的なことは出来ます。お客様の個人情報、プライバシー保護...

ココナラ1番人気のヨガレッスン☆ 75分のしっかりヨガやった〜！感を味わえるレッスンです♪ ヨガ初心者から始めたわたしと、一緒にヨガをやりませんか？^^ "誰...

こんにちは！ ヨガインストラクター/デザイナーのyasukoです 普段は兵庫県でヨガインストラクターとして 地域のママ達向けにレッスンをしています！ もっとたくさんの方...

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早朝６時からスタート（※前日までにご予約下さい） 朝活で有意義な一日を♪ スッキリ気持ち良く朝をスタートさせて、一日を充実したものにしませんか？ ☆なかなか朝活してるスタ...

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なんとなくヨガっぽいことをして身体に効いてるかもということはありませんか？せっかく時間を使って自分の身体に向き合うのでしたら、しっかりと効果を実感して頂きたいです。そのためにこのレ...

ヨガは身体が硬くてもできます！ ガッツリヨガはまだ辛いけど朝活にちょっと手を出したい人、 一緒に朝の30分〜1時間でヨガ(ストレッチ)してみませんか？ 身体のお悩みなども...

✳︎赤ちゃんと親御様にもっと笑顔の毎日を✳︎ 人間の脳が最も発達するのは何歳でしょう？ 学童期でしょうか。それとも社会に出てからでしょうか。 実は人間の脳が最も発達す...

こんにちは！ 柔道整復師という国家資格をもち普段は整体師として働いています。 遠くにいる方も健康にしたいという想いからピラティスの資格を活かし、オンラインレッスンで身体を変えま...

オンラインにて、30分間のレッスンを提供いたします。 身体は　動かさないとだんだん　凝り固まっていくからこそ、夜の家事または育児が終わった時間や、仕事が終わったお時間にお家にいなが...

ウエストくびれをつくるピラティス お寺ピラティス 【回数】 月６回 【日程】 毎週水曜日、第2第４土曜日20時～21時 にて 【内容】 神秘的なお寺にて衰えやすいイ...

美筋ヨガ®︎インストラクターの でぐちりずむです。 年齢や運動能力に関係なく 幅広い年齢の方にチャレンジして頂けます♪ フォームローラーを使用しての レッスンにな...

動画でのヨガプライベートレッスン前のカウンセリングです。 どんな目的で、どのような内容をご希望か伺い Lesson内容のプランニングをさせて頂きます。

ヨガ歴20年です。 自分のココロとカラダを解放するために始めましたが、沢山の方々にご好評を頂き、レッスンを提供させて頂いてます。 マンツーマンですので、ココロやカラダの悩みに合...

いきなり80分のクラスは… という方はこちらからどうぞ！ 【45分レッスン】 オンラインヨガクラス開催致します 初心者さん大歓迎 体の硬い方大歓迎です♪ 6...

ヨガが気になってるけど、身体が硬くてレッスンについていけるか不安な方！心配ご無用です。正しい筋肉の伸ばし方を身につけて、少しずつ快適にヨガのポーズが出来るようにレッスン致します。柔...

一緒に心と体をリフレッシュ！！！しましょう。 【プログラム内容】30分から1時間 ①初心者さんのためのヨガ ②朝一番にオススメのヨガ ③肩こり改善ヨガ ④...

45〜60分のヨガレッスンを行います。 ヨガ初心者、カラダが硬い、久しぶりにカラダを 動かしたいという方、日常にヨガを取り入れたい方 どんな方でも大丈夫です。 ヨガのレ...

ご覧いただきありがとうございます！ 理学療法士＋ピラティスインストラクターをしています☺️ 医学的な知識を基に、身体や健康面のお悩みを伺いながら貴方に合わせたレッスンを行います...

ヨガインストラクターを目指したい方、デビューが決まった方、不安なお気持ちすごーくよく分かります。 これまで数多くのレッスンを行い、たくさんの方をみてきた私が、少しでもあなたの...

20 歳の顔は自然から授かったもの。　　　　　　　　 30 歳の顔はあなたの生活が作るもの。　　　　　　　 だけど、50 歳の顔にはあなた自身の価値が現れる。～ココ・シャネル～...

　ヨガの聖地、インドのリシュケシュ で500時間（呼吸法、アーサナ＝ポーズ、瞑想、哲学）を学んだ現役ヨガインストラクターがあなたの身体に合った、あなただけの特別呼吸法ヨガレッスンを...

ストレス社会の現代人には欠かせない頭、身体全身をリラックスさせる癒しはこれからの時代必ず必要になってきます☾ まず、1番にご自分の身体を労ってあげましょう。そして感謝して。ご自分...

プレママさんへ☆ 体調はいかがですか？ 妊娠中は、赤ちゃんを想ってドキドキ＆ワクワク嬉しい反面、 様々な心身の変化にしんどくなったり戸惑ったり、不安になったり･･･ ...

ヨガ×ピラティス×トレーニング×ストレッチの良さをギュッと詰め込んだ動きで 身体の使い方、姿勢改善、日頃の身体の癖を見直し、女性らしいしなやかな体をゲットしましょう！ 姿勢を見...

初心者さん大歓迎です♪ ヨガの基本的なポーズを一緒にやってみましょう♪ ヨガポーズそれぞれのポイントも含めて一つ一つ丁寧に行っていきます。 ヨガを通して身体をストレッチ！心も...

年齢とともに気になってくる、お尻と太ももの境目。。 一緒にヒップアップ効果のあるヨガポーズをとってプリっと桃尻を目指しましょう★！ 私もまだまだ桃尻ではないお尻、、なんとか解消...

✴︎一緒に体を動かして心と体をリフレッシュさせて楽で楽しい1日を過ごしませんか？ 自己メンテナンスヨガをします。 ヨガの呼吸法を行い、体に巡らせていきます。 その後、ヨガ...

【３か月卒業制のダイエット塾です】 ３か月じっくり時間をかけて『なりたい自分』になって頂けるようお手伝いさせて頂きます。 【ご購入いただいた後の流れ】 ご自身に合ったプロ...

⚪︎こちらは3回チケットのコースになります。 ✔︎関節の不調を根本解決したい（肩こり、股関節、腰痛、坐骨神経痛） ✔︎インナーマッスルを鍛え痩せやすい体になりたい ✔︎強...

こんにちは、mayuです。 普段はオフラインにてエネルギーヒーリングと解剖学やヨガなどの知見に基づいたホリスティックヒーリング（代替療法）を提供しています。 ココナラでは、オン...

マンツーマンでわかりやすく最先端のヨガをお伝えします。 これまでのヨガやワークアウトとは真逆の新しいメソッド。 人間本来の姿に近い姿勢をとり続けます。 マインドフルネスなヨガ...

全ての軸となる呼吸を見直すことで、日常生活など全てのパフォーマンスが向上します。PMSに悩む方にもおすすめ。 Bowspring,瞑想と組み合わせる事もかのです。 内容、時間に...

時間は10分から20分。 相談して内容や時間を決めていきましょう！ 瞑想の種類をたくさんご用意してお待ちしてます。 Bowspringと組み合わせる事も可能です！

この様な症状で悩んではいませんか？ ✔︎常に上半身がだるい ✔︎定期的に腰痛に悩まされている ✔︎マッサージだけではなかなか良くならない ✔︎仰向けになった時に足の長さ...