トレーニングメニュー&食事メニュー提供します
1サービス内容 フィットネスジム、自宅でのトレーニングメニューの作成。 食事のメニュー、管理など。 2ターゲット層 初心者の方、中級者の方、基本的にどなたでも大歓迎です...
姿勢改善エクササイズ教えます
私は、3年パーソナルトレーナーを行っています。 姿勢を直したい、猫背を直したい、産後の姿勢の悩みを解決するためのトレーニングを一緒に行っていきます。 運動初心者の方など...
あなたのボディメイクをオンラインで叶えます
月額制のオンラインパーソナルトレーニングとなります。 メールやLINEにて指導を行います。 ※回数無制限 今回は3名様限定で月額3000円のコースを受付いたします。 ...
トレーニングから減量までトータルでサポートします
私自身痩せながら筋肉を付けようと始めたフィットネスでしたが、痩せはするものの筋肉は思うように付かずダイエットは成功したもののボディメイクという観点では成功したとは言えませんでした。...
一緒に筋トレをします
30分間ストレッチ→筋トレをします★宜しくお願い致します★
太らないためのオンラインパーソナルをします
運動の健康への利点、そしてメンタルや脳へのポジティブな影響は多くの研究で実証されています。それは、「副作用のない薬」とも称されるほどの効果を持っています。我々のオンラインパーソナル...
産後ママさん必見エクササイズを悩みにそって行います
私は、3年パーソナルトレーナーを行っています。 産後のママさんを累計100名以上みさせていただいております。 今の産後のママさんの悩みを解決するためのトレーニングを一緒に行って...
ひとりひとりに合わせた筋トレを一緒にします
1人だときついし正解がわからない…そんな筋トレやストレッチをひとりひとりに合わせたメニューを組んで、ビデオチャットを使用し一緒にやりましょう! 最初にカウンセリングをして、鍛...
オンラインパーソナルで運動習慣のサポートします
運動不足を痛感しているけど、ジムに行く勇気はないし家でも1人では続かない… そんな方のサポートさせていただきます。 オンラインのパーソナルレッスンを通して、理想のカラダを手...
オンラインパーソナルトレーニングします
筋トレやストレッチの仕方をリアルタイムで教えます!食事管理のアドバイスもあり! 目標設定から目標達成までのプロセスを細かく計画立てて、共に頑張っていきましょう! 【メッ...
ボディメイクの相談!あなた好みの体型に導きます
◎ボディメイクをしたいけどやり方がわからない! ◎ボディメイクしてるけど上手くいかない! ◎体重は減ったけど思うような体型にならない! ◎トレーニングの方法が知りたい! ◎...
1日20分だけ✨自宅で簡単トレーニングを教えます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ページをご覧いただきありがとうございます! ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【得られるもの】 運動をしない理由は「時間がない」「...
あなただけのトレーニングメニューを作成します
◎カウンセリング→メニュー作成 まずは30分のカウンセリングを通して、あなたの目標や目的を確認させていただきます。 その内容をベースに、あなただけのトレーニングメニューを作...
フィットネスSOS相談窓口開設します
フリートークでフィットネスのご相談やご質問にお答えします。 筋トレを始めたいけど何から始めていいかわからない 筋肉を付けたい、ダイエットがうまくいかない 食事サプリメ...
オンラインパーソナルトレーニング実施致します
トレーニング初心者、苦手な方でも大歓迎です! 始めは誰もが初心者で誰もが始めからうまくできているわけではありません! 諦めずここから一緒に始めていきましょう! 本サー...
ダイエットや腰痛改善アドバイスします
腰痛改善 ・ダイエット(減量)にお悩みの方 お待ちしております! このようなお悩みございませんか?! ◆三日坊主でジムが続かない ◆何事も飽きやすい ◆慢性的な腰痛...
オンラインでトレーニング、ボディメイク手伝います
高齢者や運動未経験者にも対応! ビデオチャットを用いて、プロのトレーナーがトレーニングを徹底サポート。 正しいフォームやダイエットの為の栄養管理も、わかりやすくサポートします。...
ダイエット攻略術を教えます
もう色々試した、、、 「ファスティング」「断食」「〇〇だけダイエット」「〇〇だけ筋トレ」 何をやっても続かない、結果も出ない。 そんなあなたを救うために、作りまし...
初心者向けに食事指導やトレーニングレッスンをします
どうなりたいか理想の身体をおききし、それに近づけるように指導していきます。動きやすい服装で受講してください
トレーニングー指導します
自宅でも実施可能な トレーニングメニュー作成します。 NSCA(National Strength and Conditioning Association)というアメリカが本...
リバウンドしない食事管理を提供します
今までダイエットのために無理な食事制限や流行りの食事制限などを試したけど、上手くいかなかった経験はありませんか? 採用率3.13%の某大手パーソナルジムで150人以上のダイエ...
科学的根拠と自身の経験による体作りを提供します
①現状のトレーニングに関するお悩み相談 独学でトレーニングをしているが、効果をあまり実感できない方へ、トレーニング種目、トレーニングフォーム等をアドバイスいたします。 ②そ...
ダイエットを卒業するためのダイエット法を教えます
こんにちは!ダイエットアドバイザーのゆうとです。 ダイエット1級を取得しております。 下記のような方向けにオススメです。 ・ダイエットをしたことあるけど、...
美尻の為のトレーニング教えます
綺麗な女性はとても美しいです。 丸みのあるプリっとした綺麗なお尻を手に入れませんか? 主に脚、お尻のトレーニングをメインにご案内致します。 トレーニング方法が分かれば、ト...
大会優勝者が減量に関するお悩み何でも解決します
2023JBBFフィジーク優勝しオールジャパン出場を果たした僕だから出来る。絞り切る減量方法をお伝えします。 また、大会に出る上で知っておかなければならないことや大切な事をお伝え...
一人で運動できない方のために一緒に筋トレします
プロスポーツ選手のコンディショニングトレーナーも務め、運動指導歴30年のトレーナーが自重筋トレ指導&一緒に筋トレします。
初心者の方向けの、オンライントレーニングをします
体力に自信が無い方、運動不足が気になる方向けに オンラインでの、パーソナルトレーニングをレッスン致します このレッスンを切っ掛けに、運動の習慣が身につき、 健康的な生活の実現...
リピーター様専用!1ヶ月継続サポートします
サービス内容は1ヶ月サポートと同様となります。
キレイなスタイルはお尻から!桃尻を作ります
お尻を鍛えると、ヒップアップを目的以外にも色々な効果があります! ―――こんな方におすすめ――― ◾︎ジーパンのお尻ラインが気になる ◾︎歩いていると膝が痛い ◾︎...
オンライントレーニング体験+カウンセリングをします
オンラインでのトレーニング約50分とカウンセリングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で...
オンラインで全身トレーニングを行います
オンラインでのトレーニングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で簡単に行えるので、今後の...
横腹引っ込めてくびれを作ります
◾️こんな方におすすめ◾️ ⚪︎ピタッとしたTシャツを着た時の後ろ姿が気になる方 ⚪︎くびれを手に入れたい方 ⚪︎動画を見てやってみたけど効果が分からない方 ⚪︎1人でやる...
気になる背中のお肉をすっきりさせます
背中のお肉って増えやすいのに 見えにくいから気づいたら大変な事になっていた! ってあるあるかなと思います。 ◾️こんな方におすすめ◾️ ⚪︎背中肉を落としたいけど、ど...
初心者向けダイエット相談を受け付けます
【こんな悩みの解決が得意】 ・過度な食事制限でリバウンドを繰り返してしまう、、 ・ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいか分からない、、 ・1人で続ける自信がない、、 ...
ジムの運動や食事でのダイエット・減量の仕方教えます
国家資格とパーソナルトレーナー(NSCA-CPT.NASM-PES)・食アスリートアドバイザーの資格をもち、ただ闇雲に鍛えるだけでなくその人の特徴や身体にあった正しい姿勢でのトレー...
健康的に減量するサポートをします
私が20㎏以上減量し、維持している経験を基に筋トレ指導、食事指導を行います。 減量するためには食事が極めて重要です。食事だけでも減量できます。しかし筋肉量が減ってしまいリバウンド...
1ヶ月あなたの為のトレーニング指導致します
【サービス内容】 ・オンライントレーニング指導(1時間)×6回 ・自宅で取り組めるトレーニングメニュー作成 ・食事指導(オプション) 【資格】 ・NSCA-CPT...
楽しい親子体操を教えます。ます
親子で楽しめる遊び、家庭でも楽しめる遊びをオンラインでレッスンいたします。 簡単なものばかりですのですぐに実践できます! 運動不足解消にも効果的!!
運動の個別指導します
まずはみなさんのご要望をお伝えください。 【成人向け】ダイエット、ボディメイク、生活習慣病対策など…【シニア向け】体力アップ、介護予防など…【アスリート向け】体力アップ、コンディ...
オンラインで1日10分、あなたの運動習慣をつけます
「デスクワークで身体がバキバキ」 「運動が嫌い」 「家に引きこもって生活習慣が乱れている」 「運動したいけど何をしたらいいかわからない」 そんな悩みありませんか? そ...