要調整
フィットネスクラブ勤務歴11年の現役トレーナー 自身もダイエットを体験したく、10kg太って15kg痩せました ハードなイメージでとっつきにくいトレーニングですが、シルエットを変える効果は絶大です トレーニングに興味はあるけれど何から手を付けていいかわからない方、何を食べたら良いのかわからない方 そもそもジムに行くことが難しい方もご相談ください ダイエットにまつわる様々なことへのご相談お待ちしています