心理カウンセラーの管理栄養士が栄養を語らずダイエットを語る

ダイエットの成功率は7％と言われています。 何故そんなにも低いのか。ダイエット成功者と挫折してしまう人の違いは何か・・・。 約25年の病院管理栄養士の経験と自身のダイエット依存から、食行動は心の状態が大きく影響すると確信を持ちました。ならば心にアプローチしなければ。苦しいダイエットから卒業するための一冊です。