マラソン完走、マラソン自己ベスト更新のサポートを致します(^^)

30代でダイエットのため、ランニングをスタートしました。 はじめ500mも走れなかった自分が、昨年サブスリーを達成し、現在、サブ2:50目指し挑戦中です。 サブスリー達成まで故障を何度も経験し、あの時こうしていれば…、今やっているこのトレーニングを早くやっておけば…等々 今、考えればもっと苦労せずにサブスリーを達成出来と感じています。 そんな運動が決して得意でない自分が今まで勉強、経験してきた内容をもとに 日々の練習内容や筋力トレーニングなど皆様の目標達成にご協力できればと考えています。